大学生时间管理论文范文3篇

　　时间管理的研究已有相当历史。犹如人类社会从农业革命演进到工业革命，再到资讯革命，时间管理理论也可分为四代。我能学习网为大家整理的相关的大学生时间管理论文范文供大家参考选择。

　　大学生时间管理论文范文篇1

　　【摘 要】大学新生在时间管理问题上一般存在缺少思考盲目安排或者将时间管理停留在理论上缺少实际行动以及时间价值感不足等误区。这是由于大学新生渴望表现自己展示才华的愿望在刚进大学时显得异常迫切并希望借此丰富课余生活锻炼能力;大学新生对于大学的学习与生活还未适应，缺乏独立自主安排时间的意识与能力等原因造成的。

　　最后提出大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标;不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事和学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他组织和活动的建议。

　　莎士比亚曾说：“放弃时间的人，时间也会放弃他”。每个人处理时间的方式不同，个体间时间管理倾向存在明显差异，不同的时间管理倾向对人们工作和生活的影响也各不相同。大学生正处于身心发展，人格完善，道德观、人生观、价值观形成的'关键时期，求知欲强、思维活跃、思想开放，善于接受新生事物，可塑性强。

　　【1】健康向上的闲暇生活可以提升其大学生活质量，促进其个性成熟、人格完善及创新能力的提高;相反，庸俗、消极的闲暇生活则可能损害其身心健康，阻碍其发展，甚至形成反社会人格，引发犯罪等严重社会问题。研究表明，良好的时问管理倾向对学生的学业压力具有较大的缓冲作用，与学业成绩也呈显著的正相关。

　　一 大学新生在时间管理上的现状。

　　大学里可自由支配的时间有了质的飞跃，大学在学生的管理上相对宽松，对于自主学习的倡导，学分制的评价系统等举措的实施，使得大学生除了上课时间之外，几乎可以自主安排其他任何时间。面对“前所未有”的课余时间，很多大学新生感到十分困惑，一脸茫然。关于大学新生在时间管理上的不足之处主要有以下三点。一、在时间管理上缺少思考，盲目参加各种活动。二、将时间管理停留在理论上，缺少实际行动。三、时间价值感不足。即对于管理时间的重要性认识不足。

　　二 大学生不善管理时间的原因分析。

　　一方面，大学新生渴望表现自己、展现自身能力的愿望在高三阶段被繁重的课业压抑着，到了大学，终于有机会释放了。大学新生参加学生会，社团活动的积极性远大于大学老生(大二以上学生)。希望借此能够丰富自己的课余生活，同时也锻炼自己的能力，并认识更多的同学。一部分同学已经有了自己的许多规划，比如在大一就通过英语四级考试，在大一结束时拿到奖学金等。但很快发现，自己的时间变得越来越少，课余生活丰富得出乎想象，甚至连本该学习，背单词的时间也被挤用来忙各种事务。另一方面，大学新生对于大学的学习，生活还未适应，在上大学之前也较少有机会独立自主地安排时间。再者，许多大学生在潜意识中已经将大学假想为一个轻松自在的环境，认为大学就应该将时间大量花在娱乐方面。以上三者导致了大学生在时间管理上的不足。

　　三 对大学新生如何管理时间的建议。

　　(1)大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标。毫无疑问，大学期间的主要任务是学习专业知识和专业技能;人生目标则因人而异，但不外乎是有一个好的就业并在自己选择的领域干出一番事业。所以在大学期间的时间安排上就要围绕任务和目标进行选择和分配。“选择”不仅是在大学需要学习的，更是一生需要学习的。大学生应牢记“适合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影响。

　　【2】比如一位同学十分崇尚志愿者的工作，以助人为乐为己任，就要毫不动摇的选择参加学校的青年志愿者组织。而其他组织和活动就可以少参加。建议大学生参加的组织最多不要超过两个，毕竟人的时间和精力都是有限的。此外，还有很多活动需要我们做出选择，比如：是去打篮球还是去图书馆?是去参加聚餐还是去开会?大学许多事情时间都会重叠，而选择权就交在自己手中。在做出决定之前必须思考几个问题：

　　1。这个活动是否必须要去。

　　2。这个活动是否对我的发展有帮助。

　　3。如果不去我会失去什么。想清楚这三个问题，权衡之下应该就可以决定了。当然必然会与一方失约，应事先与之沟通好。

　　(2)不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事。很多同学说自己从来不按套路出牌，以前的计划几乎都泡汤，还抱怨计划赶不上变化。但我认为，不是每一样计划都赶不上变化，没有计划就容易会在细节上失败，没有计划就没有动力。

　　做一本属于自己的计划本，并且细化到明日要完成的事，便以此为点扩展成面，坚持十天，二十天，成为一种习惯。过不了三个月，就发现自己已经走在别人前面很远了。一旦有一日没完成，或忘记排计划，也不需要在意。

　　跳过这一天，继续计划。其次，为了克服懒惰的心理，应做到减少在寝室，特别是床上的时间。很多时候心里想去自习，却又让自己在床上躺一会儿，然后就不准备去了。要把握时间，首先不要给懒惰机会。

　　一旦有空余的时间，先将老师留下的作业做好，或者先去把某个表格打印好。很多同学有”延迟症”，总喜欢把事情留在截止日期的前一天才做，这样不仅质量不高，更使自信心受挫，形成恶性循环。

　　(3)学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他的组织和活动。首先应明确自己未来的发展方向，无论是决定考研还是毕业工作，都应首先确立一个目标。可能最终没有达到目标，但目标起到了指南针的作用，是起到一定的积极作用的。其次，在学习上不能放松。大学生仍然是学生，而学生的首要任务仍然是学习。

　　一个优秀的学生绝不会以牺牲成绩来参与其余活动，因为这是对自己不负责的行为。虽然有各种方面可以看出一个人的综合素质，但请记住，学习本身便反应了一个人的综合素质。一个学生能够安静地自习，便是一种能力。考试时能够冷静思考，又是一种能力。对自己的成绩负责，更是一种责任感的体现。

　　学习应该重在平时，首先可以减轻心理负担，主动地把握知识。另外，平时背过的内容在期末再复习一次，就相当于过了两次，考试自然就有优势了。另外，平时自习室也比较空，容易找到位置，期末也可以花一部分时间在运动上，在同学忙着学习的时候主动打扫寝室，使人有“雪中送炭”的感觉。

　　参考文献：

　　诸葛德力，男，温州医科大学2012级药学专业学生

　　陈松，男，温州医科大学2012级药学专业学生

　　任涛，男，温州医科大学2012级药学专业学生

　　吕鹏翔，男，温州医科大学教师，系本文指导老师

　　【1】周文忠 大学新生课余时间管理研究――以浙江师范大学2006级新生为例。20070801

　　【2】刘宏宇 毛晋平 陈君 大学新生时间管理倾向与闲暇活动的关系研究。201011

　　大学生时间管理论文范文篇2

　　大学生时间管理课程开发——北京城市学院为例

　　摘 要：对国内外时间管理的研究进行了简要综述,发现专门针对大学生的时间管理培训课程几乎没有,基于大学生时间管理的现状进行了原因分析,进而从需求评估、目标定位、组织实施、课程评估讲述了我校大学生时间管理能力课程的开发过程和实践.

　　关键词：时间管理;能力培养;课程开发

　　一、关于时间管理的相关研究

　　关于时间管理的理论研究主要集中在企业管理和行政管理方面,且都有专门的研究及专著,20世纪80年代,时间管理成为心理学家关注的一个研究对象,国内外的学者深入研究心理学与时间管理的关系,不断地设计编制了时间管理的行为量表、时间管理倾向量表等.关于时间管理的实证研究,国内学者研究主要体现在对学业成绩的相关研究,与自我概念相关的实证研究,

　　与其他人格特征的相关研究;国外学者也关注与学业成绩的研究,同时也开展了与心理健康和人格等其他方面的相关研究.通过国内外研究的简要综述,我们不难发现国内目前关于时间管理的培训很匮乏,一些时间管理的培训课程主要是针对企业和行政管理人员的,专门针对大学生的时间管理培训课程几乎没有.

　　开展大学生时间管理能力的培训课程填补了国内高校大学生时间管理培训课程的空白,而且进行这种实践有利于增强大学生时间管理的意识,有目的地训练和强化大学生的时间管理能力.

　　二、大学生时间管理的现状和原因分析

　　我们在开发时间管理课程之前,参照北京师范大学2006年对本校本科生时间管理现状调查问卷,调查了我校大学生的时间观念、时间管理的计划性、时间管理效率、大学生对时间安排现状的认识、时间管理自我满意度等5个方面.随机抽取了7个学部(相当于公办院校的二级学院)约20多个不同专业近300名学生,

　　回收问卷300份,有效问卷276份,调查结果如下：(1)大学生的时间计划性普遍较弱,有56%学生对时间没有计划性,有63%的学生有计划性但是执行力差.(2)有83%的学生有时间管理的意识,但是不能有效利用时间,时间浪费现象严重.(3)时间管理效率较低,有30%的学生认为自己能够较好地安排自己的时间,超过半数的学生没有很强的时间观念,他们认为：时间有的是,不必太急促.(4)大学生时间管理过程中受干扰因素较多,自控力较差.他们中有40%的学生有拖延症,不会拒绝别人,抵挡不住诱惑,生活规律不正常等.(5)大学生时间管理自我满意度低,有30%的学生对提升自己的时间管理能力非常不自信.

　　我校深入分析了造成学生时间管理现状的原因,发现主要有以下几点：(1)没有明确的目标.很多学生没有完成从高中(中专)到大学的转变,放松了对自我的要求,没有明确的奋斗目标,对时间没有紧迫感.(2)没有良好的学习、生活习惯.有些学生入学分数偏低,很多学生从小就没有养成良好的学习习惯.(3)严重缺乏自制力.抵制外界诱惑,抗干扰能力比较差,上课精力很难集中,喜欢开展一些社团活动,不能很好地、自主地安排学习、生活和工作的关系.有些学生干部因忙于工作还出现挂科现象.我校调查所得数据,也比较过其他高校学生时间管理现状,发现我校学生时间管理的现状不是很理想,也不容乐观,因此增强大学生时间管理意识,提升大学生时间管理能力刻不容缓,时间管理课程开发迫在眉睫.

　　三、时间管理课程的开发

　　1.需求评估

　　时间管理课程为我校的公选课,面向所有大一至大四年级的学生开展.由学生自由选择,占1个学分,共20学时.开展选修课就是为了充分尊重学生的自主性,在学生有需求的基础上开设课程.课程开课前期印制调查问卷,进一步了解学生时间管理能力的现状及学生时间管理方面存在的问题,进行有的放矢,为学生提供有效的、有针对性的课程训练.

　　2.目标定位

　　时间管理课程不同于其他理论课程的地方是,课程的着眼点在于提高或强化学生时间管理的意识,通过课程的讲授和训练,能够强化自己的时间管理意识,提高良好的时间管理能力.基于这样的一个课程设计总目标,细化为几个分目标为：(1)知识目标.让学生掌握一些时间管理的方法,并习惯使用时间管理的工具.(2)能力目标.通过课程活动和课外实践活动的开展,训练学生的时间管理意识,提升学生时间管理的能力.(3)素质目标.培养学生养成时间管理的良好习惯,树立时间管理的良好意识,从而促进学生提高工作、生活等方面的工作效率.

　　3.组织实施

　　(1)组建专业的教学团队

　　教学团队成员的学历背景多为具有管理学背景,来自学工系统的一线教师.这样的教学团队具有以下几个优势：一是专业性强,时间管理是管理学的内容,有管理学的背景为内容的整体设计,为讲授提供良好的理论依托;二是学工系统的教师,与学生交往比较多,了解学生的心理特点和行为,具有丰富的学生管理的实践和课堂讲授的经验.

　　时间管理软件:李践-《时间管理》(假如今天是生命中的最后一天)

　　(2)开发撰写校本教材

　　针对我校学生的具体情况,开发通俗易懂,灵活性、可读性强的校本教材.教材在吸纳国内外时间管理经典的理论外,增设案例库,案例资源尽量取材于在校学生工作、学习、生活的实际生活,教学内容贴近生活、贴近学生、贴近实际,有利于学生接受、学习、消化和吸收.

　　(3)自成体系的教学内容

　　我们主要设计了两个篇章：理论和实训篇.理论篇主要有三章：时间管理的概述(讲授时间管理的基本知识),时间管理的影响因素(主观和可观),时间管理的法则和方法(如何提高学生的时间管理能力).自2012年研发课程以来,我们已经进行了三轮教学实践,并不断进行调整修改,课时的大体安排如下表：

　　(4)参与式教育方法为主的授课模式

　　课程教授过程中,重视学生主体的地位,采用小组讨论、头脑风暴、案例分析等参与式教学方法,让学生在参与中理解知识,强化所学内容,启发学生的思考,让学生融入课程的学习,增强他们学习的效果.

　　(5)课程团队的管理

　　课程团队成员集中备课,编写教材,分章节承担教学任务,上课由团队成员分模块教学,原则上承担教材撰写部分与授课的内容是一致的,便于教师深入研究一个模块的内容,做到专业、精通.

　　(6)课程的考核

　　课程考核校外的实训活动作为最后的结课成绩,通过多任务目标的设定,学生通过个论文范文团队的努力,完成任务.例如,设定真实的任务,并在规定的时间内完成多项任务,最后根据完成的时间和效果进行评价.学生需要提交一份自评报告,要体现出运用时间管理的理论知识,教师根据学生的实际表现和自评报告,给予学生成绩评定.教师还会通过实训过程的跟踪给每个学生提出建议.

　　4.课程评估

　　时间管理的课程开了三轮,我们非常重视教学效果的反馈,每次课程完毕后我们都请学生对教师、课程、教材进行评价,并作为我们提升教学质量的重要参考.这样一种课前调查、课后评估,促成了课程“升级”的良性循环.

　　时间管理课程是一门以能力训练为主的课程,可借鉴的高校课程开发经验几乎没有,因此北京城市学院进行这样的一种尝试和探索,过程中有收获,也有很多的不足.只有不断地进行课程的研磨,实践的总结,切实从学生的实际出发,着眼于学生的需求,切实解决学生的根本问题,以真正地让这个课程落实,让学生从中受益.

　　参考文献：

　　[1]曹雯.时间管理研究综述[J].社会心理学,2009.

　　[2]杨华,杨雪.想知道你的时间是怎样流走的吗[N].北京师范大学校报,2006.

　　注：北京城市学院2011~2012学年度教育科学研究课题重大课题：北京城市学院学生公共能力培养总体方案研究,项目编号JYA201103.

　　北京市财政项目：其他项目——北京城市学院民办高校学生通用能力培养体系建设,项目编号PXM2012_014202_000197研究成果之一.

　　作者简介：(孙艳(1983-)女,山东济南人,行政管理专业硕士研究生,北京城市学院讲师.

　　姜涛(1981-)男,辽宁沈阳人,政治学理论专业硕士研究生,北京城市学院讲师.

　　(作者单位 北京城市学院)

　　大学生时间管理论文范文篇3

　　大学生时间管理能力培养途径

　　摘 要：时间管理是自我管理的核心,培养大学生时间管理能力是提高大学生综合素质和发展能力的重要内容.针对一部分大学生忙而无获、闲而无聊的时间管理现状,帮助大学生掌握论文范文ART目标管理法则、“四象限”法则、ABC分析法等科学时间管理法则,是实现有效时间管理的前提和基础.同时,培养大学生在日常生活中养成对学习和工作的规划性、学会说“不”、积极休闲、遵循生活规律等良好的时间管理习惯,使大学生在最短的时间内实现最大的进步与提升,具有重要的现实意义.

　　关键词：大学生 时间管理 管理法则 管理习惯

　　中图分类号：F240文献标识码：A

　　文章编号：1004-4914(2016)02-222-02

　　大学生活是常留在心中的论文范文画卷,是一段让人用一生去怀念的青春旋律.从某种程度上讲,进入大学就意味着远离了高考的硝烟,摆脱了父母的唠叨和老师的叮咛,可以天马行空地追逐自己的梦想.的确高校的自主学习方式为大学生提供了大量自由支配的时间和空间,然而面对这突如其来的自由和权利,部分缺乏时间管理能力的大学生却陷入了无聊的深渊.因此通过对当前大学生时间分配与安排情况进行调查,针对调查结果中发现的问题,寻找切实增强大学生时间管理能力的有效渠道,引导大学生摆脱无聊的现状,充实而有意义地度过大学生活,具有重要的现实意义.

　　一、大学生时间管理现状调查及分析

　　通过对大一至大四年级学生课堂一句话问卷调查发现(请你用一个字或者一个词,最多一句话,概括总结你的大学生活),针对时间管理,基本存在三种类型的大学生.第一种类型是忙有所获,能够合理地安排学习和生活时间,顺利完成各项学习任务,不断提升自己.第二种类型是忙无所获,面临学业、就业等来自多方面的压力,看周围同学都在忙,自己也不得不在忙碌中寻求一丝安慰.然而在忙碌中却没有收获令自己满意的结果和进步.第三种类型是闲而空虚,在无聊中蹉跎光阴,无所事事.

　　出现上述第二、第三种类型大学生的原因是复杂多样的,但大学生自身缺乏时间管理能力是不容回避的关键因素之一.其实,一部分大学生在一定程度上能够意识到浪费时间是不正确的行为,并为自己的行为感到失落、懊悔,但却苦于无法摆脱现状.德国著名教育家博尔诺夫曾指出：教育的首要任务是教育者不仅需要给教育留下时间,也需要给教育者自身留下一定的时间;教育的第二个任务是帮助人们意识到拥有自由时间是非常重要的,进而努力地创造它且合理利用.可见,使大学生深刻地意识到时间的重要性,同时具备较强的时间管理能力的重要意义.

　　二、有效的时间管理法则

　　所谓时间管理,即通过对时间的合理安排、控制、分配以及运用进而提高时间效率的管理过程.掌握科学的时间管理法则是实现有效时间管理的前提和基础.对于大学生群体而言,相对比较容易掌握且操作性较强的时间管理法则主要包括以下三种：

　　1.论文范文ART目标管理法则.S—Specific表示明确性,即清晰明确的目标;M—Measurable表示可衡量性,即将目标细化为可操作的,可衡量的小目标;A—Attainable表示可行性,即目标的可实现程度;R—Result-based 表示结果与提升学习、生活质量相关;T—Time-based表示时限性,即在计划内的时间完成.因此,大学生踏入大学校园后,就应该了解自身的情况以及所处的环境,客观地规划好自己职业生涯的目标,并为之奋斗.

　　2.“四象限”法则.善用时间,不是用繁琐的小事将时间填满,聪明的时间管理,是按照事情的重要性,先根据事情的轻重缓急制定短、中、长期目标,然后再具体到定日计划,对有限的精力与时间进行合理的分配,力求做到效率最大化.此种时间管理的理论是由著名管理科研工作者科维推出的,他对事情的划分是根据重要与紧急这两个程度指标来进行的,一般可分成四个“象限”,如图1所示.既紧急又重要的事情应该立即解决,重要不紧急的事情不能放弃投资,紧急不重要的事情要学会拒绝,不紧迫也不重要的事情要懂得控制.

　　3.ABC分析法.将任务按重要性分为A、B、C三个等级,A类任务即非常重要的任务,应集中精力且投入大量的时间去完成好;B类任务指的是重要任务,应当制定规划,不能投入太多的时间在它上面;C类任务指的是不重要的事情,对于C类任务更不应该花费太多的时间在上面.运用20/80法则,消耗20%的时间创造80%的效益,用最少的时间收获最大的效益,充分掌握ABC分析法中的优先原则.

　　三、提升时间管理能力的有效途径

　　在具体的实践中大学生是否能很好地运用上述时间管理法则,在某种程度上依赖在日常生活中养成的良好时间管理习惯.时间管理,本质上指的是个人习惯方面的管理.要想实现有效的时间管理,前提条件是树立正确的时间观念、养成良好的习惯.彼得·德鲁克作为管理专家曾经指出,如果我们不能有效地管理自己,那么无论什么样的技巧、能力、知识或经验都无法造就有效的管理者.事实上,时间管理的问题根源并不在于时间本身,而在于管理者自己,问题不在于我们拥有多少时间,而在于我们是如何安排利用已有的时间.

　　1.对学习和工作的规划性.宏观上,大学生应该对自己四年的大学生活有宏观的规划.到达一座陌生的城市,需要城市地图,踏入大学校门,面对五彩斑斓的大学生活,大学生需要一本描绘青春坐标和沿途风景的规划地图.这样就不会在盲目与茫然之中徘徊,就不再是大学规划了你,而是你规划了大学.就微观的每天、每周而言,给自己制定学习、工作计划和目标,对所学和感兴趣的知识进行系统学习和记录,且记录要及时.依照个体生活习惯,应当选择一天当中精力最旺盛、思维最集中的时间,处理最重要事情,达到事半功倍的效果.

　　2.学会说“不”.通常来说,很多事情总会有一种计划赶不上变化的无奈,确实在很多情况下自己原本计划好的事情,会出现临时性的变动.比如,朋友喊你打牌或是喝酒,会耗去你绝大多数的自由时间,在此种情况下,要学会适当的拒绝.同时要控制好时间,不要被无关紧要的事以及无聊的人所束缚.一个人只有学会说“不”,他才会得到真正的自由.

　　在平时的业余生活中大学生往往不会拒绝别人.尤其对于那些希望融入集体生活的大学生而言,他们期待着这样的生活,但在时间管理的交际技巧和观念上缺少经验,一般都是毫无顾忌地接受他人的提议以及请求.有时候其实不是自己的真实意愿,但很难拒绝或者推辞.实际上,根据自己的情况说“不”,是有效进行管理时间的必要条件.遇到别人的请求,不要马上接受,而要量力而行,慎重考虑以后再做出正确的答复.

　　3.积极休闲.不同的休闲方式就会产生截然不同的休闲结果.极乐观的休闲运动促进人际的交流、精神的陶冶和身心的放松,还能有效地提高学习能力,对认识有共同兴趣喜好的朋友有积极的推动作用.适当的休闲方式和正确的休闲观念能让人较为紧张的神经得以舒张,进而转移了兴奋中心,因此,休闲可以促进大学生调节心理负担和释放学习压力,最终达到身心健康发展的目的.从某种程度上讲,积极的休闲是变相地提高工作时间、工作效率.

　　4.遵循生活规律.“时间的一个重要特征是规律”,大学生在分配各自的业余生活时,还要结合各自的生理规律合理地安排休闲和学习时间,这样就会较为轻松地控制和管理自己的时间.已有研究表明,人不能无时无刻都保持较强的学习工作效率.由于人的差异性,每个人最佳的工作、学习时间段有所不同,大学生对自己的生活节律要有准确的把握,关注身心能量水平在一整天中的规律性波动,并使之成为一种习惯.同时,对于百思不得其解的问题,要懂得适时地放下,给思维一个缓冲期.

　　时间是每个人与生俱来的一笔财富.时间因其不可逆性、不可储存性、不可替代性等特点,显得更加弥足珍贵.善用时间这笔财富,则是一种对生命的经营.对于大学生而言,时间管理能力的培养是一个漫长、复杂的过程,需要家庭教育、学校教育及大学生自身等多方面的长期努力才能得以实现.

　　[项目基金：辽宁省教育厅高校思想政治工作研究专项项目“大学生无聊倾向性的成因分析与干预机制”(ZS2014025).]

　　参考文献：

　　[1] 博尔诺夫著.李其龙等译.教育人类学[M].上海：华东师范大学出版社,1999

　　[2] 许亚岚,罗雄麟.培养大学生时间管理能力——促进学风建设[J].教育教学论坛,2012(9)

　　[3] 廖小平,孙欢.论大学生休闲教育[J].现代大学教育,2011(1)

　　[4] 黄希庭,张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报,2001(4)

　　(作者单位：营口理工学院 辽宁营口 115014)

　　(作者简介: 张世泽,教授,主要从事高校教育管理、高校思想政治教育.)

　　(责编：贾伟)